Участники «Московского долголетия» из Выхина-Жулебина полюбили аэробику

Занятия помогают пенсионерам чувствовать себя бодрее

Участники проекта «Московское долголетие» филиала «Выхино» ТЦСО «Жулебино» активно занимаются аэробикой. Об этом сообщили в администрации учреждения.

‒ Групповые занятия способствуют дополнительной мотивации, общению, что настраивает на эмоционально-позитивную волну всех участников, меньше хочется пропускать занятия.

Регулярные физические тренировки по правильной методике с нормированными нагрузками, адаптированными для пожилого возраста, помогут человеку подольше оставаться работоспособным, здоровым и жизнерадостным, ‒ пояснил представитель центра.

По словам экспертов, аэробика помогает нарастить мускулы, снизить кровяное давление, улучшить обмен веществ.

Записаться на занятия можно в филиале «Выхино» по адресу: Рязанский проспект, дом 64, корп. 2.

Дополнительная информация доступна по телефону: 8 (495) 376-62-13.

(си)