Утренние зарядки вернулись с улицы в центр долголетия Выхина-Жулебина

Сезон зарядок на свежем воздухе для людей старше 55 лет завершён, занятия продолжатся в помещениях центров долголетия ЮВАО. Об этом сообщили в телеграм-канале проекта «Московское долголетие».

Занятия с профессиональными тренерами проходят ежедневно в 10.00 и длятся 45 минут. Мягкие упражнения помогают телу проснуться без лишнего напряжения.

Суставная разминка снимает скованность, дыхательная гимнастика дарит лёгкость, упражнения на равновесие добавляют ловкости в движениях. Простые упражнения подходят для любого уровня подготовки, можно заниматься в своём темпе.

Предварительная регистрация не требуется. Телефон для справок: (495) 870-44-44.