Тренировки проводятся на базе школы № 1359В рамках проекта «Московское долголетие» в районе Выхино-Жулебино продолжаются спортивно-оздоровительные занятия по фитнесу. Тренировки проводятся на базе школы № 1359.
– Упражнения построены на основе современных фитнес-программ, которые помогут сохранить подвижность, бодрость и работоспособность, как можно дольше.
Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность – несовместимые понятия, ведь пожилым людям сложно заниматься спортом из-за хронических болезней и сниженной устойчивости к нагрузкам. Отчасти это так, но в том-то и состоит главная задача физической культуры – укрепить организм и улучшить состояние здоровья. Основная цель занятий – сохранить здоровье и способность к передвижению до глубокой старости, – рассказали в ГБУ ТЦСО «Жулебино».
Фитнес для пожилых людей помогает ускорить процессы обмена веществ и энергии, укрепить мышечный корсет, повысить эластичность связочного аппарата, замедлить развитие остеопороза, тонизировать организм, уменьшить боли, улучшить координацию движений.
Уточнить подробности и записаться на занятия можно, обратившись по адресу: Жулебинский бульвар, д. 40, корп. 1, секция 4, кабинет № 39, тел.: 8(495)704-70-98. Оставить заявку на подбор активностей также можно в районной поликлинике или любом центре госуслуг «Мои документы».
Свежие комментарии